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皮膚干燥怎么辦,應該怎么護理?

文章主題:保健知識  文章來源:文化雜談  發布時間:2019-04-04 18:49:26

皮膚干燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品堿性強等都是導致皮膚干燥的重要原因。那么,你知道皮膚干燥應該怎么辦嗎?冬季皮膚干燥怎么辦呢?皮膚干燥應該吃什么?下面大家就和小編一起來了解一下皮膚干燥的知識吧!

皮膚太干燥怎么護理

1、要多多進行臉部按摩

按摩的方式是用你的雙手互搓皮膚,加快血液的運行,進而營養皮膚。這種方式不僅僅適用于臉部,全身各處均可使用,也可以在用冷水洗臉洗澡之前,先搓搓,然后再用冷水洗臉。

2、多用冷水洗臉

在冬季,大部分人洗臉使用的都是熱水,只有不多一部分人會采用冷水來洗臉,而經常用冷水洗臉的人,皮膚就是比熱水洗的人光滑。原因何在?因為用冷水洗臉,可以刺激我們的機體血液快速循環運行,進而有更多的營養物質通過血管壁滲透到皮膚組織中而營養皮膚,而且還可以提高機體對寒冷刺激的適應能力。所以,用冷水洗臉的好處是很大的,這也是為什么流行冬泳的原因。但也不是每一個人都適合冷水洗臉,特別是女性生理期間,是絕對不可用冷水洗的。老年人或血管病變患者也是不適合的。

3、抹好雪花膏

除了以上物理方法外,我們也可以使用往臉上增加一層保護膜的方法,來提高皮膚的抵抗力。每天洗過臉后,在抹上一層保護膜,不僅有益我們皮膚的健康,也有益于我們皮膚的美觀,與上述物理方法不同的是,需要額外的話費金錢。

4、潔膚

清潔皮膚要一保持清爽為宜,這樣可以促進皮膚新陳代謝,增加吸收功能,可預防皮膚疾病,延緩皮膚衰老。清潔皮膚可以單純用水洗,也可以用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎,每天2~3次。在冬季,使用洗面奶洗臉,中性皮膚可每天1次,或隔天1次,干性皮膚宜2-3天1次,油性皮膚宜每天1次左右。總之以保持皮膚清爽為宜。

5、保濕

適當增加護膚品使用量。冬季天氣干燥,氣溫下降,皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應,使皮膚的汗腺分泌減少,顯得很干燥。這個時候要注意適當增加護膚品使用量,讓皮膚得到充足滋養。注意選擇保濕作用好的護膚品。

6、多運動,出出汗

通過多運動,出出汗的方法,也可以促進血管內的營養物質滲透到皮膚組織,進而營養我們皮膚。多運動,不僅可以讓我們的皮膚更有光澤,而且還可以提高我們機體的提抗力和臟腑組織功能。

所謂“諸病于內,必形于外”,這是《黃帝內經》里的智慧,就是說只要我們機體內臟出現問題,就會體現在我們的外部身體上,皮膚上。皮膚的滋養需要我們內臟的提供營養,只有我們的內臟健康了,才可以更好的滋養身體,滋養皮膚。

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